感觉每天想事情太多

      病情分析：
      你好，平时经常运动,那应该是思想上的负担太大了，想开点，
      指导意见：
      凡事别悲观，处事莫消极，以平和的心去接纳社会、他人和自己，你会迎来新生的。
      

      病情分析：
      你好！现在青少年学习比较紧张，压力比较大，身心处于亚健康状态甚至发展成抑郁症。表现为叛逆、身体不舒、情绪低落、适应不良等。
      指导意见：
      建议在日常生活中应该多去听一些轻快、舒畅的音乐，这样不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡。适当户外活动。可以找好朋友或父母倾诉、交流而减压。必要时看心理医生进行疏导。
      

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心火旺，热扰心神，心神不安，就会造成你所说的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后服用一段时间天王补心丸。
      
      以上是对“感觉每天想事情太多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，建议你可以调整好自己的心态，调整作息时间，早睡早起。