健康咨询描述: 前几个月不会吐,都五个半月了,这几天吐了好几次,还又便秘,稍微多吃一点就想吐,不吃又饿,该吃点什么缓解一下吗
病情分析:
你好啊,在怀孕过程中,因为活动量较少,饮食改变等原因,便秘也很容易发生。便秘可以引起很多的疾病,而且在治疗上也不太好用药,所以预防成为最重要的一个环节。治疗便秘首选的就是食疗,要多吃蔬菜水果。
指导意见:
多吃蔬菜水果就是要补充膳食纤维,每天喝水2500ml以上,养成良好的排便习惯,每天不管有没有便意,选择固定一个时间,去厕所蹲3~5分钟,目的是培养排便反射。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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