你好，我腰肩盘盆出，3，4，5，已经有二

      病情分析：
      腰椎间盘突出的话是会直接压迫神经血管的，严重的话是会导致腰椎脱落的
      指导意见：
      保守治疗方法主要是做腰椎牵引、按摩，对症口服药物治疗，注意对腰部的保暖跟保护，同时配合口服壮骨关节丸治疗
      

      病情分析：
      您好：腰椎间盘突出是一种常见病变，主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等导致水肿引起腰骶部及下肢疼痛，发病与外伤、过度劳累、长时间一个姿势及脊椎退行性变等有很大关系，常同时合并腰肌劳损。
      指导意见：
      如果确定属于椎间盘病变后建议1、可先采取保守治疗如理疗、牵引、推拿等保守治疗，2、保守治疗效果不满意时也可考虑胶原酶溶解术、臭氧注射、3、经皮激光椎间盘减压术等微创治疗，4、平时注意休息必要时应卧床、避免负重，平时应睡硬板床、可以倒走及做俯卧撑等练习，祝早日康复！
      

      病情分析：
      腰间盘突出是可以进行牵引、按摩、骶疗治疗的，如果症状严重影响行走,劳动等情况可采取微创手术治疗。
      指导意见：
      平时保护好腰部可以选择腰围固定,睡觉应该选择硬木板床,尽量少做重体力活。
      
      以上是对“你好，我腰肩盘盆出，3，4，5，已经有二”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，建议您尽量睡硬板床。
      指导意见：
      平时注意腰部保健，可以贴膏药，热敷，理疗或是烤电，必要时可以做牵引。也可以使用中药进行调理。