你好！头发掉的很力害医生说我是血。热医生

      病情分析：
      脱发患者应多吃富含维生素的食物.维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用.
      指导意见：
      此类食物有胡萝卜,菠菜,小白菜,韭菜,苋菜,西兰花,空心菜,芥菜,苜蓿,马兰头,金针菜,茴香菜,香菜,芥蓝,杏等.维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用.富含维生素B6的食物有马铃薯,蚕豆,青鱼,橘子,芝麻等.此外,多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发>脱发有一定效果.应少食动物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物
      

      病情分析：
      你好，脱发现在是很常见的，一般人再遇到问题是总会随他人的办法。
      指导意见：
      首先要知道脱发是有不同原因造成的，需要对症下药，建议你最好去正规医院做个检查。