关节退化性改变，疼的不厉害，平时吃些什么

      你好，你这个属于退行性改变，平时注意休息，避免负重，控制体重，可以局部热敷，按摩，口服营养软骨的药物如氨基葡萄糖。疼痛明显口服非甾体类消炎药如布洛芬
      

      根据你的情况描述，首先一定要注意休息，避免劳累外伤受凉，避免长时间行走，避免爬山爬楼梯，可以护膝固定，休息的时候拿下来。可以热敷烫洗。口服一些消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，营养软骨药物，盐酸氨基葡萄糖，可以关节腔穿刺，注射玻璃酸钠注射液，曲安奈德注射液，甚至进行关节镜手术治疗
      

      病情分析：
      建议最好采用外用药物治疗，可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。
      指导意见：
      口服的有芬必得缓释胶囊，美洛昔康分散片，壮骨关节丸
      以上是对“关节退化性改变，疼的不厉害，平时吃些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！