健康咨询描述: 我是一名高一学生,是篮球队的,每天早上5点20起床跑步到6点,上课,经常早自习犯困,非常难过。我现在吃一些花旗参含片,说可以补充精力,但是上课还是打瞌睡。我很想认真听课。好好学习,但那时候大脑非常难过,我中午也午睡大概1小时。下午还是经常打瞌睡,有时候喝几杯咖啡还是打瞌睡!!!怎么办aaaa我非常想学习!!!我晚上11点之前睡觉,睡前练肌肉40分钟左右,洗个澡。看会书在睡觉。有时候睡组7,8个小时还是瞌睡,下午有时候还头昏。望解答!不胜感激!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
病情分析:
你好,你这种情况主要还是起的太早,缺乏睡眠
指导意见:
建议你最好还是6点起来比较好,运动可以选择下午课后进行,白天吃点水果,菊花茶提神,适当的活动一下
指导意见:
考虑属于嗜睡症状
出现嗜睡症状,首先应该到医院检查脑部是否存在器质性病变,如果排除,那很可能是神经衰弱的表现,属于心理原因引起的,最好接受专业心理疏导,帮助去除现实生活中的压力,转移负面情绪后即可恢复正常的睡眠时间。
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