前列腺火，性生活质量低，精子活力少

      1.多吃含高蛋白的食物。
      2.多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物。
      3.适量补充维生素A、C、E。
      4.平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。

      你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的精神压力比较大，肾虚导致的一种症状，这种情况建议您放松心情，保持良好的心态，适当的用些药物

      根据你所描述的这种情况来看，考虑您目前的问题，需要到当地正规医院的男科或中医科进行相关检查，明确病情后，再选择合适的药物进行治疗。
      以上是对“前列腺火，性生活质量低，精子活力少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你这是肾虚引起的射精无力，无快感，早泄，补肾是关键。建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三口服补肾药物五子衍宗丸或者是汇仁肾宝一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力

      你好，前列腺炎难治，而且易复发，建议你到一些比较专业的男科医院检查治疗