你好,很高兴为你回答这个问题,根据你的病情描述。这个社会工作,房子车子,爱情,婚姻,生活会使人有很大的压力,而产生焦虑抑郁状态。可以放松精神压力,多出去运动,多出去耍,多一朋友沟通。适当口服点抗焦虑药物。慢慢就会好起来
病情分析:
您好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,
指导意见:
可使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
以上是对“我为什么会常常失眠啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线