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我身高一米六。身体越来越越瘦。吃了也不胖

女 | 18岁 2013-09-24 13:06:05 4人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

医生回复区

陈常云
陈常云 日照市中医医院   副主任医师 擅长: 慢性乙型肝炎,原发性高血压,冠心病 帮助网友:19172
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2013-09-24 13:16:16 我要投诉

      病情分析:
      您好:体型消瘦和体质是有关系的,营养,睡眠,小肠吸收功能都是很重要的,如果想增肥主要有二个好办法。
      指导意见:
      1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2:多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!

2013-09-24 15:17 ask43687455c1 追问

什么含蛋白质的高???

刘医生
刘医生 医师 擅长: 气胸、肋骨骨折、胃部疾病、肠梗阻、肠扭转、阑尾炎、 帮助网友:61552称赞:445
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2013-09-24 13:16:18

      病情分析:
      身体瘦弱的原因有:精神因素,由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入,可造成瘦弱.饮食因素,饮食不调,缺乏体育锻炼,缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成.
      指导意见:
      当然,病理性消瘦(由疾病引发所致),导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫,长期活动性结核病,贫血,糖尿病,甲亢,恶性肿瘤,垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起.

2013-09-24 15:31 ask43687455c1 追问

现在睡眠很不好。越来越老

林晓光
林晓光 朝阳县中心医院   主任医师 擅长: 擅长肠梗阻,胆囊炎,乳腺疾病,阑尾炎及胰腺炎的诊疗 帮助网友:28884称赞:2
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2018-01-16 09:28:12 我要投诉

      你好,很高兴为您解答问题。你所说的这种情况,建议最好到医院做一个甲状腺功能检测。排除下甲亢。平时多吃高蛋白,高维生素的食物。
      以上是对“我身高一米六。身体越来越越瘦。吃了也不胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘青
刘青 哈尔滨市妇幼保健计划生育服务中心   主任护师 擅长: 主要钻研孕期保健,孕妇分娩,带环,取环,人工流产方 帮助网友:19450
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2018-01-16 09:30:38 我要投诉

      1调理脾胃功能:消瘦者脾胃功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行。
      2三餐应定时,让肠胃养成正常运作习惯,而且餐前一个小时避免零食,以免影响食欲、影响正餐的摄取量,就算是增肥,也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。
      3合理分配三餐的摄取比例:早餐很重要,因为早餐是承接昨天晚餐后的第一餐,所以饮食摄取比例不应该只是随便应付而已,早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少。

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