我是患忧郁症了吗

      属于植物神经功能紊乱引起的,可以口服 谷维素和脑心舒治疗.
      

      抑郁症表现的是情绪抑郁,语言减少,反应迟钝.病人感到精神不济,想做事却做不动,觉得心有余而力不足,出现焦虑,严重可出现自杀意念,因此我们应该从以下来护理：
      1.改善家庭成员之间的关系,分析去除不良的刺激因素.
      家庭是一个集体,而病人只不过是集体中的一部分.一个不和睦的家庭,或某些成员的不良倾向,不良行为可以构成某些不良刺激因素,促使疾病的形成.在对抑郁症病人的治疗及护理上,应该让家庭成员一起分析,寻找病人发病根源,共同去除不良刺激因素,改善家庭成员间的关系,创造一个和睦的家庭环境,这是抑郁症病人家庭治疗及护理的关键.
      2.加强心理护理,防止病人自杀
      对抑郁症状明显的病人往往都会出现自杀念头,必须留有人陪伴.陪伴必须较能体贴,关心患者并能体会病人的心境,通过与病人的交谈,从中诱导病人倾吐内心的隐秘或痛苦,了解知道病人最关心的,最需要的,最担心的是什么,从而尽量给予帮助解决.同时还要劝导病人面对现实对任何事情都不必过分担心,顺其自然,增强自信心及战胜疾病的信心.注意观察病人的情绪变化及异常言行,如发现病人流露出厌世念头,或是抑郁状态突然明显好转时,更应严密观察,警惕预防病人自杀.此时应把家中危险物品（小刀,剪刀,绳,药物等）收好,以防万一.
      3.睡眠护理：
      抑郁症病人常拌有失眠,以入睡困难,早醒为多见.常表现入睡前忧心忡忡,焦虑不安.此时家人应多在起身边陪伴,安慰及劝导,这样能使病人产生一定的安全感,焦虑情绪也较易消除,对病人的睡眠也会有帮助.抑郁症患者常拌有早醒,自杀的时间多在清晨时分,所以对早醒的病人一定要给药控制,延长其睡眠时间.
      4.饮食,生活护理
      抑郁症病人因情绪低落常拌有食欲下降,有些病人想通过拒食来达到消极身亡的目的,所以应注意加强病人的饮食护理.另一方面,病人由于情绪抑郁,常卧床不起,需多注意督促起起床活动,督促及协助病人自理个人卫生,必要适当的个人卫生可使病人精神振奋.
      
      

      你有轻微抑郁症倾向（不严重）,只要调整好自己的心态保持心情舒畅多做一些自己喜欢的事情就会很快没事的,不然你以后会真的患上抑郁症的.
      
      以上是对“我是患忧郁症了吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先情绪不好对于内分泌是有很大的影响的,因此建议你还是保持良好的心态,你现在的情况是有轻微的抑郁的情绪,但是通过自身调整是可以恢复的,可以尝试看看心理医生,接受正确的心理疏导,尽快摆脱这种状态.