消化不良，便秘。
健康咨询描述：
1.从9/5号到今天24号。期间上过4-5次厕所，平均一个星期一次。每次都拉的少，食欲很好，肚子不账，天天都吃。
2.我现在没上班，自己又不开火，平常都在外面吃东西，米线，炒饭之类的。，一天零食吃的多，甜的，拉的。
3.以前也有过这种情况出现，也是好多天不上厕所，也吃过通便的药。
4.还有最近月经不知道来了没有，感觉很清淡，一点血迹都没有，不知道是不是也跟这个饮食有关系。
5.现在我在担心这个厕所上不出来，还会持续多久，会不会是哪里出问题了，用不用去医院检查下，还是吃点通便的药，不知道怎么办了。请医师给个建议，谢谢了！
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病情分析：
1,治疗便秘或习惯性便秘，可取炒决明子10—15克，冰糖10克，沸水冲泡当茶饮用，每日1剂，每剂泡3次；
指导意见：
或取经粉碎的炒决明子10—15克水煎10分钟左右，对入20—30克蜂蜜并搅匀，每晓服l剂或早晚分服。
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病情分析：
便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
指导意见：
便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等
谢谢你的分析，我最近是有点上火，饮食习惯不好，不知道我这种情况算不算严重便秘？
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病情分析：
1,治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，
指导意见：
如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
以上是对“消化不良，便秘。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 消化不良
温馨提示：
不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应。
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