健康咨询描述:
葡萄糖8.84 总胆红素17.8 间接胆红素13.6 甘油三脂2.53胆固醇8.22
这几项偏高
曾经的治疗情况和效果: 我每年体检一次,前两年这几项也都高。
想得到怎样的帮助:我想请教一下是不是糖尿病
你好,根据您的描述,您这种情况属于高血糖,高血脂。这种情况如果空腹血糖八点多的话,可以确诊为糖尿病,需要您做一个糖化血红蛋白。你需要清淡低盐,低脂,低糖饮食,少吃含淀粉高的食物,多吃蔬菜
血糖高在饮食上就要多加的注意,避免成为糖尿病,还要多加运动,增强体质,注意事项有:
1)忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;
2)常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;
3)少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高;
4)每天的烹调油不能超过25克;
5)多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等;
6)多吃菌藻类食物,如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等;
7)吃水果要扣除相应的主食,如吃150克苹果要扣除25克米;
8)血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。
以上是对“前天做的体检血糖有点高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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