更年期是每个人必经阶段,更年期症状常常会给工作和生活带来一定程度的影响,由于年龄增长及个人因素的影响,更年期往往容易引发一系列的病症影响身体健康,所以更年期成为身体调理的重要阶段;更年期怎么办该怎样调理也成为越来越多的人关心的问题。中医认为更年期症状产生主要是肾气不足导致阴阳失衡,重点在于内部系统调理和自身生活调理;生活中要做好饮食的合理搭配,适当的运动,缓解精神压力,另外心态对于更年期的症状影响有很大的作用,保持积极健康的心态,正确面对很重要。
您好,女性更年期是指女性45~55岁,男性55~65岁,这一年龄阶段称之为“更年期”,女性会出现症状如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、抑郁、情绪不稳定、易激动等。
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