你好,对于你的这个年纪来说,一米七有150斤的体重,算是有点超重了。超重主要跟饮食营养过剩和运动少有关系,建议控制饮食,不要吃油腻的东西,少吃肥肉。其次是多运动,每天至少要保持30分钟的运动时间,运动强度要慢慢适应。
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