健康咨询描述: 你好医生,我这几天失眠了,请问该用什么办法治疗?谢谢!你好医生,我这几天失眠了,请问该用什么办法治疗?谢谢!
生活作息时间要规律;建议睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;听一些利于睡眠的舒缓的音乐;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;可以服用谷维素和维生素,帮助你调节神经,促进睡眠;睡前尽量少喝水,不要喝浓茶、咖啡和酒。希望这些方法能够帮助你调节睡眠,希望您的睡眠会有改善。祝你早日康复!
病情分析:
你好,主要是可以考虑为,神经衰弱有关系的,建议注意自己情绪调理,
指导意见:
可以做口服,刺五加和谷维素和健脑补肾丸做对症治疗!再就是可以做临睡前口服,佳乐定做对症缓解
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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