每天下午放学回家都好想睡觉，求原因？
男 | 16岁 2013-09-26 16:47:49
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健康咨询描述： 本人属于消瘦类型的，下午上2—3堂课，距离学校不怎么远，回到家后总是想睡觉！精神不佳，晚饭吃粥越吃越腻了。怎么办！我要说吧他们说我能有的吃就不错了、我晕。。
曾经的治疗情况和效果： 木有
想得到怎样的帮助：啥原因？精神不佳哦
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2022-09-27 18:54:44 我要投诉
指导意见：
你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你平时缺乏与身边人进行有效的沟通交流，使你在饮食方面出现不越吃越腻时，不能及时获得来自身边人的理解和支持，因为现实原因，让你一时不能获得有效解决，使你内心容易产生较强的焦虑情绪，而这种较强的负面情绪，又会影响到你的正常睡眠，使你容易产生你所提到的回到家后总是想睡觉和精神不佳的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求人际关系与人际交往方面的专业心理咨询，来帮助你能重构这方面新的信念，学会有效的沟通交流，增进与身边人的相互信任感，增强抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠、学习和精神状态。
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