降胆固醇和甘油三酯有什么好办法

      病情分析：
      脂肪主要是以甘油三酯的形式存在于脂肪细胞和血管里。当你吃高脂食品，血液中的甘油三酯水平就升高了。吃进去的碳水化合物也能转换成甘油三酯作为能源储备起来。和胆固醇一样，高甘油三酯也会导致心脏疾病。虽然药物能够降低甘油三酯，健康饮食和生活方式才是是降低甘油三酸脂最好的方法。山东中医药大学附属医院心病科薛一涛
      指导意见：
      1.少吃糖
      2.少吃精制食品
      3.纤维降低甘油三酯
      4.吃健康脂肪，少吃饱和脂肪
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，降血脂、胆固醇。
      指导意见：
      建议：应该坚持服用这些药物，清淡低油脂饮食，适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，禁止饮酒，如果比较肥胖的话就应该尽心体育锻炼减肥，也可以服用中药进行调理效果比较好。
      

      病情分析：
      您好！
      根据你体检的结果是典型的高血脂症，这是一种顽固性疾病，药物治疗其实并不是很可观，而饮食及保健才是治疗高血脂症的关键。
      指导意见：
      平时可以适当地喝点葡萄汁或是葡萄酒能降低胆固醇，经常喝牛奶能减少胆固醇的生成。而海带中的牛磺酸有极好的降血脂功效。除此之外还可以经常吃：玉米、燕麦、洋葱、芹菜、杏仁等。
      平时注意锻炼。
      
      以上是对“降胆固醇和甘油三酯有什么好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！