健康咨询描述: 长期头昏鼻塞,没精神,有失眠状况,感觉免疫力大大下降了
曾经的治疗情况和效果: 吃过感冒药
想得到怎样的帮助:想知道这是属于什么病。
您好,可能是体质虚弱,我们给出以下建议
1.平常多喝水,每天八杯水帮助体内进行排毒,多吃蔬菜和水果。
2.保持心情的舒畅,以至肝火上升、旺盛,使体内荷尔蒙失衡。每天清晨排便一次,能给体内排出毒素。
3.保持充足的睡眠,忌食辛辣、油炸等刺激类的食物。喝酒和抽烟更加要减少。
长期的鼻塞会引起头晕头胀的表现,判断您可能有鼻炎,鼻息肉,建议您做一下鼻腔镜检查,如果有息肉的话,需要做电灼手术去掉鼻息肉,改善鼻道通畅。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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