请问小腿上的肥肉怎么减

      指导意见：
      你好，可以试试踮脚尖的方法，当踮起脚尖时，小腿后部的肌肉收缩所挤压出的血液量，能够促使、加快下面小腿部的血液循环，十分有利于腿部，尤其是小腿的健美。
      

      病情分析：
      你好，你现在的情况是可以进行减肥的。
      指导意见：
      你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！
      

      您好，建议您平时可以多锻炼，锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车（包括在室内骑健身自行车）、越野滑雪、爬楼梯，主要要坚持，不能半途而废，还有保持良好的生活习惯。
      
      以上是对“请问小腿上的肥肉怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！