便秘很严重吃什么好？
健康咨询描述： 便秘很严重，大便干燥发硬，排便困难，排便时间长，说话口气也很大。
曾经的治疗情况和效果： 可能由于自己平时工作的原因，生活不太规律，便秘到现在越来越严重，有时候5、6天都不来一次大便，难受的要死。后来听同事说纯果蔬成份的变通胶囊效果好，安全不会有副作用，可以从根本上解决便秘问题。我就从网上订了一个疗程，吃了段时间下来，效果的确挺好的，现在平均两天就能排一次便，而且很顺畅，口臭的毛病也明显好多了。
想得到怎样的帮助：像我这种平时生活习惯不好的人，要想彻底治好便秘，还需要多注意些什么？
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好，首先你这个一定要注意生活饮食的规律
指导意见：
便秘这个简单也很难治好，一般的药物都是泻药，你平时多吃点蔬菜，每天起来喝一杯蜂蜜，不要熬夜，保持每天蹲厕所的习惯
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
你好患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。
指导意见：
生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。养成定时上厕的习惯。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了。
病情分析：
你好，便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。
指导意见：
另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。
以上是对“便秘很严重吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
您好：便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
指导意见：
2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
