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糖尿病患者在生活中该注意什么

男 | 56岁 2013-09-29 15:44:19 1人回复来自

健康咨询描述：我的邻居张叔叔人长得很胖，但是身体却不怎么好，一直患有糖尿病，一直吃着药。为了这病她也看了不少地方，可是还是没有完全康复。我听说得了这种病的人，在平时生活中要注意饮食

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2013-09-29 15:45:09 我要投诉

你好：首先我们可以一周吃两次核桃，核桃中含有大量的脂肪酸，能够减轻对胰岛素的抵抗，可以将核桃放在酸奶中一起食用，会降低糖尿病的发病几率。我们可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜中含有很多的氨基酸和十几种酶，还有钙、磷等人体必需的矿物质，能起到降压、强心、抗炎的作用。

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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