想尽快减肥
女 | 18岁 2013-09-30 05:48:55
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健康咨询描述： 小的时候我的身材是不胖也不瘦的，来到意大利后爸爸妈妈工作忙了就没时间管我了，慢慢地零食就变成了我的一日三餐，最近这几年我发现自己稍微有点变胖了，所以我想减肥平时的话我什么都吃。请问有什么方法吗？
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2013-09-30 06:00:07 我要投诉
病情分析：
您就是需要减肥的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素
指导意见：
还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
2013-09-30 06:13
ask43776909aa
追问
最近这几年我没有在像以前一样老是吃零食，蔬菜和水果也每一天都在吃。我就是不喜欢运动，而且肚子一饿就会想吃东西，有时候刚刚吃过饭了，很饱了嘴里还是想吃点什么。我很喜欢吃肉。
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