我的痘痘从去年的九月份开始起的

      你好：不用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。
      

      你好，根据描述考虑痤疮也叫痘痘，具体原因不好找，遗传或免疫或饮食或睡眠或毛囊口堵塞等等有关，就是用药也做不到一次根治，更不要说不用药物根治。目前不用药物的的办法有强脉冲光或点阵激光治疗治疗或红蓝光治疗。
      

      病情分析：
      你好，在青春期，由于激素的刺激一般都会出现青春痘。
      指导意见：
      要是不用药的话，可以通过清淡饮食，不吃辛辣的食物，还有就是注意面部卫生等来实现，祝健康。
      
      以上是对“我的痘痘从去年的九月份开始起的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！