有问必答网儿科矮小症 → 经常自慰要长高

经常自慰要长高

男 | 14岁 2013-10-01 07:08:38 2人回复 来自

健康咨询描述: 我今年14岁自慰还几年了。阴毛腋毛胡子都长了。请问一下我还可以长高吗。可以张到1米8吗?

医生回复区

姬医生
姬医生 医师 擅长: 乳腺疾病,尤其是乳腺增生性疾病及良、恶性肿瘤等疑难 帮助网友:54853称赞:317
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2013-10-01 07:19:18

      病情分析:
      人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,所以,要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。
      指导意见:
      另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成
      

王炜
王炜 其他 擅长: 内科,外科,妇科,皮肤性病科 帮助网友:40555称赞:266
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2013-10-01 07:19:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,建议每天起床的时候,闭上眼睛,让全身血液活跃起来,接着伸懒腰,如果床前后有板就使劲把头顶床板,脚顶床板,顶3分钟,接着起床
      指导意见:
      其次还是要能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。因为情绪的安定对长高也很重要,所以一定要做自己喜欢的运动来增高。
      

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