你好！本人今年21岁，女。我想问一下：头

      病情分析：
      你好，你说或的情是气血不足与微量元素缺乏造成的
      指导意见：
      注意休息，注意饮食的营养均衡，口服养血生发胶囊结合甘草锌胶囊，保持作息时间的规律。
      

      病情分析：
      你好，这种情况应该是缺乏微量元素，肾虚导致的症状。
      指导意见：
      平时注意多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，不要吃辛辣有刺激性的食物，多喝白开水，勤洗头，保持心情舒畅。
      

      指导意见：
      你好，你这种情况，有可能是气血虚的表现，建议平时适当多吃一些大枣、枸杞等补气血的食物，同时吃一些黑豆，何首乌，黑芝麻等生发养发的食物，适当多运动。应该会有一定的缓解。
      
      以上是对“你好！本人今年21岁，女。我想问一下：头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！