我是不是得了抑郁症

      你好，这种情况首先要学会自我调节，保持乐观的心态和愉快的心情，平时与家人多交流，多参加户外活动和体育锻炼，情况严重时可在医生的指导下，适当应用药物调节，结合心理咨询效果会更好一些。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，考虑到你患有了抑郁症，建议你平时应该多和家人以及朋友沟通，多去户外走走，压力不要过大，放松心情。也可以找一个心理医生进行心理治疗。
      

      心情烦躁没有精神。是谁不愿意和人交流，不开心，有话也不愿意说，这样的状态多久了呢？建议你预约心理咨询师，调整您现在的状态，我在这里。
      
      以上是对“我是不是得了抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      倾向于抑郁症，具体需要到医院详细的确诊的，针对这类疾病可以采取纯中药治疗的，中药是从内部调理，从根本上治疗的，对症用药，能起到治本断根的疗效。可以再结合针灸，舒经通络、平衡阴阳、调理人体十二经脉、调理脑部紊乱的神经的疗效，祝愿你早日康复。