健康咨询描述: 12岁才145,一年只长了1公分,求好方法
曾经的治疗情况和效果: 曾经无治疗
想得到怎样的帮助:长高10公分
首先你现在才12岁,青春期的发育,这个时候长高有一个阶段,那么你现在不要担心,主要是看你的父母,那么这个取决于遗传和后天的营养和锻炼,建议现在保持良好心情,不要熬夜,要保证睡眠,不要长期看手机玩游戏,同时不能偏食,这样的话,自然会长高。
病情分析:
你好,就目前医疗水平还是很难做到增高的,增高的广告满天飞,但绝对都不可靠,不可偏信,一般年龄低于25岁,做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的
指导意见:
要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳
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