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个子较矮,希医生给个方法

男 | 15岁 2013-10-01 10:58:00 4人回复 来自

健康咨询描述: 16岁1.48m怎么办,爸妈个子在1.5m左右

曾经的治疗情况和效果: 在西京医院骨髓科检查过,良好

想得到怎样的帮助:在锻炼,吃饭方面需注意什么

医生回复区

孙嘉梅
孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 擅长: 心血管内科疾病如冠心病,心力衰竭,高血压等疾病的诊 帮助网友:59282
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2020-10-10 16:53:36 我要投诉

      通过你的描述,现在正处于青春发育期,身体各个部位会发生一些变化,身高的发育主要与遗传因素,激素分泌水平和后天的营养摄取有一定关系,随着年龄的增长还会逐渐发育,不要过度紧张焦虑,平时可以多吃一些含蛋白质和维生素比较多的食物。
      

张雪琼
张雪琼 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   主治医师 擅长: 青少年心理行为疾病。佝偻病,贫血,营养不良自闭症, 帮助网友:1316
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2018-02-11 19:31:45 我要投诉

      您好16岁处于青春发育期,体格快速增长期,如果有合理的饮食和锻炼,身高会很理想建议您每天坚持喝一斤牛奶吃一个鸡蛋1到2两瘦肉,适量新鲜蔬菜和水果,运动锻炼推荐游泳和篮球
      

wangrujian88
wangrujian88 医师 擅长: 长期从事临床工作对高血压 ,前列腺炎,生殖系统疾病 帮助网友:104667称赞:592
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2013-10-01 11:08:21 我要投诉

      病情分析:
      身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合,没有闭合是还可以继续长高的,建议去医院做个骨骺试验看看,没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
      指导意见:
      可以加强体育锻炼,如跳高、跳远、引体向上,高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物,鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等
      
      以上是对“个子较矮,希医生给个方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵纯林
赵纯林 医师 擅长: 擅长不孕不育,月经不调,子宫肌瘤,乳腺增生,胃病腹 帮助网友:64504称赞:427
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2013-10-01 11:08:22

      病情分析:
      身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
      指导意见:
      建议:身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,
      

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