睡眠差，爱乱想，精神不好

      你这属于神经类的疾病，建议你到当地的精神类专科医院去就诊，医生会根据你的情况，再进一步深入发掘你的其他症状，然后做出明确的诊断，制定治疗方案，采取用药治疗。
      

      神经衰弱的症状有与精神易兴奋，相联系的精神易疲劳。你的症状是睡眠差，爱胡思乱想，精神不好，符合神经衰弱的表现。神经衰弱患者，易烦恼，易激惹心情紧张。病人感到痛苦，并且常常向别人倾诉，寻求帮助和治疗，搞到控制不了和摆脱不了。情绪的强烈程度和持续时间之久，与生活世界和处境不相称。经常有睡眠障碍，头部的不适感，个病人内脏功能，轻度或中度度障碍。
      

      病情分析：
      根据患者的叙述，失眠，考虑精神压力大
      指导意见：
      我的建议，睡觉前不要喝咖啡，不要玩电脑，睡觉时间规律。可以出去旅游几天。
      
      以上是对“睡眠差，爱乱想，精神不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据年龄判断，可能与心理压力有关系。青春期男孩想法多，属于正常，但是不要有压力。
      指导意见：
      1、放松心情。
      2、多运动，发泄情绪。
      3、补充营养。
      4、转移注意力。
      

      指导意见：
      你好，根据你所描述的睡眠差、爱乱想等感觉或症状，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一直得不到有效的解决，就容易让你内心产生较强的焦虑情绪，并在这种较强负面情绪作用下，就容易影响到你的正常睡眠，并容易产生你所叙述的爱乱想等的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你睡眠差和爱乱想的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。