头发油怎么办呢？

      缓解头发出油严重首先要有正确的洗头方式，可以使用含有生姜等成分的洗发水，从而有效的改善毛囊环境，减少出油和脱发，洗头也不宜太频繁，2～3天洗一次，并尽量减少使用吹风机。其次，要多补充水分，帮助身体加强新陈代谢，达到水油平衡，对减少出油也有一定的帮助。然后，在饮食上也需要注意，宜清淡为主，尽量避免食用高热量、高脂肪的食物。此外，注意规律休息、不熬夜、缩短电脑等的使用时间，适当的运动，均有助于缓解头发出油。
      

      病情分析：
      治疗主要是抑制皮脂腺的分泌,让头发不那么油腻,这个可以口服异维A胶丸.另一方面就是防止头发的脱落和促进生长,这个可以外用米诺地尔酊,效果还是不错的.另外可以适当补充些B簇维生素,平衡油脂分泌.还有就是压力不要太大,心情睡眠要好,可以一定程度的减少脱发.饮食清淡些.
      指导意见：
      脂溢性脱发,因为皮肤油腻引起的,这个脱发和遗传也有关系的.
      

      你好，很高兴为你解答，不良的生活饮食习惯会导致头发出油。建议你养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要经常熬夜，长时间面对手机电脑，避免辛辣刺激的食物。
      
      以上是对“头发油怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，多考虑是油性发质，建议平时要注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，避免油腻油炸类食物，避免过多进食高脂肪高糖类食物，适当多摄入新鲜蔬菜和水果，养成良好生活习惯，加强自我护理，避免使用刺激性的洗发用品。