上课老打瞌睡明明晚上睡得不错的

      病情分析：
      你好，这可能是神经衰弱。
      指导意见：
      建议你让你母亲带你去医院看一下心理医生，然后再去看一下中医。
      

      指导意见：
      你好，影响晚上睡眠质量的因素有很多，可能是白天精神压力大，焦虑，神经衰弱等等，都有可能。建议还是规律作息，保持良好的生活习惯，睡前可以适当吃点谷维素，或者适当轻微运动，有助于缓解神经，快速入眠，提高睡眠质量。
      

      能尽早睡觉就尽早，养成好的习惯，形成规律的作息时间。你就是由于严重睡眠不足造成的，因为学业忙，现在学生时代这种情况很多很多。
      
      以上是对“上课老打瞌睡明明晚上睡得不错的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的上课老打瞌睡的情况，我认为，可以初步考虑为较大学习压力所致。这可能是由于你在学习过程中，内心有着较大的学习压力，使你期望自己能在晚上十点多睡觉的愿望总是难以如愿，让你内心容易产生较强的焦虑情绪，而这种较强的负面情绪，就容易让你感觉自己的睡眠时间还不够，并通过在上课时打上两节课的瞌睡方式表现出来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助自己能有效地消除导致你产生较大学习压力的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠和学习状态。
      

      您好，很高兴为您提供咨询，嗜睡和失眠都是问题。给您提几点建议，希望可以帮到您。建议您平时要早睡早起，多做运动，到外面走走，打打球，跑跑步，坚持锻炼一下身体，上学的路上尽量走走路，让自己精神达到最好的状态。多吃水果和蔬菜，补充维生素，要合理的营养，晚上按时休息，不要熬夜，这样养成良好的生活习惯，您的身体就会慢慢恢复。