孕妈妈吃什么更有利于婴儿健康聪明

      病情分析：
      你好，这个情况的话如果是前三个月的话那么是最好是吃叶酸避免产生一个神经发育异常的情况
      指导意见：
      如果是后面的话那么吃叶酸效果是并没有那么好了。注意规律健康的饮食没有必要说一定要吃什么。适当的补锌是可以的
      

      孕期妈妈一定要加强护理，注意保暖，尤其是不要着凉，避免引起感冒，饮食要全面，不要挑食，不要偏食，牛奶，各种肉类，鸡蛋，蔬菜水果都要吃，营养均衡，有利于孩子健康生长。
      

      病情分析：
      你好,在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，也有利于胎儿大脑的良好发育。
      指导意见：
      这类食品中尤以海带为最佳，海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘，还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用。
      
      以上是对“孕妈妈吃什么更有利于婴儿健康聪明”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！