病情分析:
你好,减肥最好的方法其实是运动减肥的,药物减肥大部分都是会反弹的。
指导意见:
建议你一定要控制热量与脂肪的摄入,饮食要清淡,并且常吃蔬果.平衡膳食,建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
病情分析:
你好,你现在的情况建议可以进行健康的减肥的
指导意见:
你好,健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食,多吃青菜水果,少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑,骑单车或者是跳绳等等。并且,减肥最重要的就是,坚持!
减肥是一项艰苦的任务,必须有持之以恒的决心。第一,管住自己的嘴,控制饮食,减少热量的摄入;第二,迈开自己的腿,增加运动量,增加热量的消耗。第三,口服减肥药,喝减肥茶,太容易反弹;第四,进行减肥手术治疗,把胃做小;澳大利亚有一下减肥的新技术,在胃内置入水囊,从而减少对食物的摄入,达到减肥的目的。
以上是对“吃了大概有半年的减肥药,停了以后又肥回来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为你解答问题,建议你加强运动量,并且要从饮食上加以控制,不要吃含碳水化合物和脂肪含量高的食物。希望我的回答能帮助你。
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