内心里忧郁

      你现在是患病的，属于精神类的疾病，建议你到当地的精神类专科医院去就诊，医生会根据您的具体情况，对你作出明确诊断，制定治疗方案，采取用药物进行治疗，一定要按照医嘱按时服药。
      

      你好。很高兴能够为您解答，根据你所描述的情况，建议您平时多到户外锻炼，多晒太阳，放松心情，多与朋友进行沟通能够有效缓解症状。
      

      病情分析：
      你好，可能和你自己内心安全感不足有很大关系，这个主要还是和你从小受家庭环境的影响有很大关系，下面给你点建议！
      指导意见：
      建议，既然以前环境可以使得你养成这样的性格，那么后天也应该可以，比如多和自信开朗的朋友接触，参加他们的聚会，适当在聚会场合表现自己的长处，增加自己信心和安全感，相信自己是可以的，有那么多朋友家人在关心你！加油！
      以上是对“内心里忧郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，很高兴为您提供咨询，从您的情况看有抑郁症倾向，建议您晚上不要胡思乱想，平时要加强运动，到外面走走，呼吸呼吸新鲜空气，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，补充维生素，晚上按时休息，不要熬夜。建议您吃维生素b1和谷维素，来调节一下受损的脑神经，祝您早日康复。