我的左手手掌和倒肘中间的骨头从中间于昨年

      你好！根据你叙述的情况和表现的症状来看。考虑你这是骨折以后还没有完全恢复好造成的。因为骨头的恢复需要两到三年的时间，现在还没有完全恢复好。一般情况下两年以后才可能去举20公斤的哑铃锻炼。
      

      您好，您的情况注意避免劳累，先观察一段时间看一下，骨折可能合并软组织和小血管小淋巴管的损伤影响回流造成肿胀。软组织挫伤恢复也需要一定时间，您的情况因为骨折固定引起的肌肉韧带粘连，筋膜炎可能性比较大。可以抬高患肢，适当在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量和关节功能，注意局部血液循环情况，逐渐锻炼恢复。一般需要半年左右时间，严重需要去医院检查一下比较好
      

      你好。根据您提供的信息看。建议近期复查片子后给予具体建议，目前不能排除骨折未愈合的可能，近期适当补充钙剂，适当关节功能练习。运动和负重需要逐步增加，不可过于着急
      
      以上是对“我的左手手掌和倒肘中间的骨头从中间于昨年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！