杨医生您好！健康一般没去过医院，从来没吃

      你好，你这种情况下首先要一日三餐保证，早饭一定要吃的，可以少吃一点营养高的食物，中午可以多吃一点，晚上要少吃一点。同时不要熬夜，熬夜对身体的损伤是最大的。然后还要积极的锻炼身体，这样才能增强体质。
      

      根据你描述的情况看，你这种情况应该。改变一下饮食习惯和作息规律，建议你一般9点半到10点钟睡觉。早晨的饭一定要好好吃，晚上可以少吃适当的运动，不要抽烟喝酒和熬夜。
      

      病情分析：
      我不是你要找的医生，望见谅
      指导意见：
      你可以指定医生回答问题，早上是要吃早餐的，不然会影响肝脏，晚上要10点之前睡觉，肝胆会休息
      
      以上是对“杨医生您好！健康一般没去过医院，从来没吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，不吃早餐，会导致胆汁粘稠会容易导致胆结石，早起喝水喝茶都可以的。晚上睡眠太迟，一般最好是晚上十点到十一点入睡比较好。不要熬夜