健康咨询描述: 我身157对于15岁来说还算可以可惜是身子长腿短请问有什么方法可以让我的变长
每个人的身高以及身体的比例与先天遗传因素有关,以及后天的营养和锻炼等因素都有关系。如果腿短,建议平时适当加强营养,主要是要多锻炼,多吃一些含钙的食物,不偏食,不要熬夜,因为晚上生长激素分泌旺盛。
你好,这位朋友,根据你描述的情况来看,十五岁的年纪,身体还可以继续发育,青春期的发育停止一般在20岁左右在。平时保持合理的营养膳食及适当的体育锻炼即可。
病情分析:
你好,长高的方法首先,吃好:营养均衡,特别补充某些营养。千万别偏食,更不能节食。特别要补充的是蛋白质
指导意见:
其次,生活方式充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间,如果错过了这段时间,你让身体怎么长呢早餐一定要吃。并且多运动就可以的。
以上是对“我身157对于15岁来说还算可以可惜是身”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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