晚上睡的很早，但白天还总是睡觉，而且睡的

      病情分析：
      你好，老犯困想睡觉与体质虚弱，脾虚湿困等有关，建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。
      指导意见：
      需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，也可以选服黄芪精口服液，归脾丸，补中益气丸等治疗。
      

      失眠患者的自我调节首先要放松自己，保持良好的心态；其次要拥有良好的生活习惯，在夜里11点到1点之间睡子午觉，不要熬夜；再次，失眠患者需要合理饮食，睡前不要暴饮暴食或吃辛辣刺激的食物，防止胃部不适引起的失眠；最后失眠患者可以通过适当运动来调节生活，改善睡眠；可吃点谷维素，维生素B1等。
      

      指导意见：
      你好，老犯困想睡觉与体质虚弱，脾虚湿困等有关，建议检查确诊。也可以找中医用中药治疗。平常也要加强锻炼，增强体质还需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，也可以选服黄芪精口服液，归脾丸，补中益气丸等
      
      以上是对“晚上睡的很早，但白天还总是睡觉，而且睡的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！