我大腿和臀部特大，，，不管怎么运动都减不

      病情分析：
      您好，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
      指导意见：
      1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
      2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
      

      建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。
      

      你好，很高兴为你解答，目前减肥的方法有很多，建议患者采取运动减肥的方法来减肥，同时饮食上一定要控制，避免暴饮暴食，过食肥甘油腻。
      
      以上是对“我大腿和臀部特大，，，不管怎么运动都减不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从你所说的这个情况来看，如果身体匀称的话，不见得就以瘦为美或者以小为美。我已经进行了比较大的运动量的肥饿，那应该是不必再刻意的减肥了。