请问怎么样才能够减了我的肚腩呢我之前因
男 | 23岁 2013-10-02 23:59:11
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健康咨询描述： 请问怎么样才能够减了我的肚腩呢我之前因为太瘦为了增肥就经常吃宵夜现在身材变正常了但是肚腩大了和身材不匹配怎么做才能只减了肚腩的肥肉而不减到其他部位的肉呢
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医生回复区
2013-10-03 00:00:18 我要投诉
病情分析：
吃完午饭不要急于坐到电脑前，在楼下遛遛弯，消化消化，过个半小时左右再上楼，这样脂肪就不会那么迅速的堆积在腰上和肚子上。
指导意见：
多余已经出现呼啦圈和水桶腰的人来说，要减掉肚子上的肉，晚上回家后可以跳跳绳，转呼啦圈，每天晚上坚持运动15——20分钟左右。
2018-02-22 06:59:09 我要投诉
指导意见：
你好，中医方面考虑肥胖多属于痰湿体质，应坚持运动，适当控制饮食，忌过饱等，可以加用中药荷叶、山楂泡茶饮用，艾灸足三里、丰隆等穴位健脾化湿祛痰等。
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