秋天怎么样才能预防感冒

      你好，秋天预防感冒不适等问题就是加强体育锻炼，增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性，起床后开窗透换新鲜空气，常洗手，注意天气变化，随时增减衣服和注意饮食的调节。每晚用较热的水泡脚15分钟，生吃大葱，生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒不适等问题，多吃以下食物如奶类、豆制品、精瘦肉、蛋类等，饭后用盐水漱口。
      

      秋天预防感冒，建议多到户外加强锻炼，增强体质，提高免疫力。平时注意保暖，天气变化时注意增减衣服，不要受凉。多喝水，少吃辛辣刺激、油炸油腻的食物，营养均衡。
      

      注意锻炼体质，多穿点衣服，注意保暖，到医院或者药房去买一盒匹多莫德口服液来服用，就可以预防感冒，提高身体的免疫能力。多喝温热水多锻炼。
      
      以上是对“秋天怎么样才能预防感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！