健康咨询描述: 我的好朋友,最近觉得她有些神神叨叨的,精神状况不是很好的,她说她的睡眠也不好,老是失眠的,后来就陪她去医院检查了下,才知道她有了抑郁症了,想来了解下治疗的办法。
想得到怎样的帮助:抑郁症要应该如何治疗呢
你好,根据你的描述,建议你放松自己,舒缓压力,培养爱好、兴趣,平时多运动,散散步,慢跑等,可以登山,游泳,打打球,练练太极等。饮食上要多食一些钾含量丰富的食物,多食B族维生素含量丰富的食物。必要的时候去医院就诊。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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