糖尿病的人可以吃什么呀我？

      糖尿病的病人一定要注意糖尿病饮食，主要是限制碳水化合物的摄入。平时一定要注意运动。注意监测血糖的变化。如果体重超标，要适当的减轻体重。
      

      其实糖尿病的病人如果血糖控制的比较理想，其他什么东西都可以吃但是必须要限量，如果血糖控制不好就要严格的饮食控制，包括面食一天最多六辆，喝稀饭，所有的都会影响血糖，只能喝白开水，肉蛋奶每天要限量，不能喝酒，酒精影响血糖非常厉害。
      

      糖尿病人可以吃的食物：Ⅰ、大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
      Ⅱ、粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。
      
      以上是对“糖尿病的人可以吃什么呀我？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好：糖尿病人无需要避免水果，相反，建议多食用水果.因为水果中的糖分为果糖，它和白砂糖性质截然不同.天然水果中含有糖分代谢所需要的各种养分，不会造成血糖的较大波动.相反，还有助于降低血糖.1，波萝，香蕉等水果含糖量极高，不能摄取过多.2，如果是果汁，对于糖尿病人不能一口所喝完，因为没有纤维，所以最好配上绿色蔬菜.