脸上长了斑，很难看，吃什么水果或蔬菜

      病情分析：
      斑可以采用激光或者冷冻治疗。食疗：应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣、
      指导意见：
      韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。
      

      指导意见：
      您好，从情况看可能是色素斑现象，这个是内分泌失调的原因是有很多种的，比如，心理因素，饮食不得当，在是饮食上不能吃辛辣刺激的食物，比如火锅，不要有吸烟喝酒的不良嗜好，否则就会使得内分泌失调调理不好从而诱发出更多的疾病。有任何的不适，要及时的去医院进行治疗，祝您身心愉悦。
      

      病情分析：
      你好!建议用1,每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部,第二天早上再洗去.
      指导意见：
      2,30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀,每晚睡前搽于面部有斑处,次日早晨用白酒洗掉.
      
      以上是对“脸上长了斑，很难看，吃什么水果或蔬菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      很高兴为你解答，脸上长斑和气血肝脏有密切的关系，建议患者平时多吃一些补气补血的食物，比如黑豆，黑米，黑芝麻，红枣，桂圆，避免生气，保持良好的心情状态，也可以适量补充一些维生素e，具有淡化色斑的功效。