晚上睡觉睡不着怎么办

      病情分析：
      失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
      指导意见：
      可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
      指导意见：
      平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的
      指导意见：
      治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和五味子颗粒。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      
      以上是对“晚上睡觉睡不着怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的，再个也可能与更年期导致的内分泌紊乱有关，
      指导意见：
      建议在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，晚上失眠主要是白天没有消耗掉晚上积蓄的能量，
      指导意见：
      需要大量运动，增加疲劳感，这样容易入睡，最好是睡前适当跑步。
      

      病情分析：
      你好！情况已悉，此病主要是肝脾不和，肝失疏泄，气机失调，气血不和，心神不宁所致的以上症状。
      指导意见：
      建议你可以口服安神定志丸和补脑安神口服液，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状。
      

      病情分析：
      你好,你这个失眠的表现，失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。
      指导意见：
      在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
      
      以上是对“晚上睡觉睡不着怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！