白内障如何注意饮食

      你好，白内障患者要多吃富含锌的食物，据研究，在晶状体中锌的含量较高，而患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以，缺锌会促进白内障的形成，因而患有白内障的人应多吃些含锌丰富的食物，如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。
      

      你好！老年白内障是于年龄相关性白内障。发生与环境、营养、代谢和遗传等多种因素有关。老人平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆等新鲜蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。饮食中适当吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷类、豆科、深绿色植物、肝、蛋和乳制品等。富含硒的食物有动物肝、肾、心、鱼虾、乳类、蛋黄、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。含锌量高动物食物：牡蛎、鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋类及奶制品，
      

      指导意见：
      你好。多吃新鲜蔬菜和水果，丰富的维生素c有助于延迟缓白内障发展。适当的海产品含丰富碘，.夏天出行，一定要戴墨镜和戴遮阳帽，紫外线强的地区白内障发病率明显高于其他地区。在饮食上要注意的就是这些了，生活细节必须引起人们的注意，在不同的季节，不同的食物，不同的饮食规律都要根据自己的实际情况而定。
      
      以上是对“白内障如何注意饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      白内障做手术一般能恢复视力，但术前一定要注意防止感冒，近期尽量减少长时间的看电视，尽量减少眼疲劳，注意休息不要熬夜。一定要少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜等。