手指甲凹凸不平且有起层壮

      根据你所描述的这种情况来看，您目前的指甲问题，考虑有可能是体内缺乏微量元素，或指甲受过外伤所导致的，建议到医院先检查一下微量元素情况再说。
      

      你好，指甲上凹凸不平可以通过食疗进行改善，多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如奶类，蛋类，豆类，鱼类等。同时摄取足量的维生素和微量元素来调整机体机能。
      

      你好，这种情况下说明有缺钙缺锌，可以口服上葡萄糖酸钙锌口服液，平时注意饮食多吃点含钙锌高的食物，多吃点新鲜的水果蔬菜。一定要记住饮食多样化营养才均衡
      
      以上是对“手指甲凹凸不平且有起层壮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好这位朋友你的情况是缺钙的现象，缺钙就会出现指甲不平，有横纹的现象的，所以你的情况积极补钙治疗，在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品.
      指导意见：
      饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。