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这三年里只长了两三里米

男 | 18岁 2013-10-04 02:19:51 4人回复 来自

健康咨询描述: 10年到13年,本来以为高中会长的很快。我平时也没怎么运动,爱挑食吧。而且抽了五年的烟。我也不知道这种情况可不可以用生长激素?

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潘劲萍
潘劲萍 中国人民解放军联勤保障部队第九〇一医院   主治医师 擅长: 糖尿病并发症,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲状腺功能亢 帮助网友:24052称赞:2
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2013-10-04 04:49:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
      指导意见:
      你好,建议合理饮食、充足睡眠、适当运动,比如排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑。要想增高,应该多吃蛋白质,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。
      

朱莉红
朱莉红 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 擅长: 子宫内膜异位症,滴虫性阴道炎,习惯性流产,子宫内膜 帮助网友:29819称赞:2
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2018-02-20 11:40:06 我要投诉

      您好,如果想长高的话建议您可加强营养,多食补钙类食物,如虾皮豆浆牛奶,饮食粗细搭配,荤素合理。平时可多运动,养成好的生活习惯,早睡早起,忌烟酒。
      

wuxianka
wuxianka 其他 擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝 帮助网友:166402称赞:747
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2013-10-05 09:50:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个情况你吃的不注意然后不好好运动当然对你身高是有影响的,要知道长高与这两者也是有一定的关系的
      指导意见:
      建议你是去查个骨骺线,如果是闭合的话那么是不能长高的,如果是还没有闭合的话可以尝试激素疗法或者是在饮食:多吃富含丰富蛋白质(尤其是牛奶和牛肉)以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠,最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动还是有长高的可能的
      
      以上是对“这三年里只长了两三里米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

姚学华
姚学华 龙口市城市社区卫生服务中心   副主任医师 擅长: 原发性高血压,型糖尿病,二型糖尿病,冠心病,肺气肿 帮助网友:69853称赞:34
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2018-02-20 11:30:59 我要投诉

      通常只有在青春期的时候,身高的增长才比较迅速,后期生长都是比较缓慢的,目前这种情况建议化验一下生长激素的情况,同时饮食上主要是注意多吃一些含钙的食物,同时配合运动锻炼,来促进身高的增长
      

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