健康咨询描述: 10年到13年,本来以为高中会长的很快。我平时也没怎么运动,爱挑食吧。而且抽了五年的烟。我也不知道这种情况可不可以用生长激素?
病情分析:
你好,身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
指导意见:
你好,建议合理饮食、充足睡眠、适当运动,比如排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑。要想增高,应该多吃蛋白质,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。
病情分析:
你好,这个情况你吃的不注意然后不好好运动当然对你身高是有影响的,要知道长高与这两者也是有一定的关系的
指导意见:
建议你是去查个骨骺线,如果是闭合的话那么是不能长高的,如果是还没有闭合的话可以尝试激素疗法或者是在饮食:多吃富含丰富蛋白质(尤其是牛奶和牛肉)以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠,最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动还是有长高的可能的
以上是对“这三年里只长了两三里米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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