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现在我快180很烦这个啤酒肚

男 | 17岁 2013-10-04 08:59:19 2人回复来自

健康咨询描述： 2012刚来北京？跟朋友喝酒，每天都是喝完了吃完了我就睡觉，就这样慢慢的变成现在我180.

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武宇驰青冈县中医医院主任医师擅长: 咳嗽,失眠,头痛,心悸,眩晕帮助网友：31092称赞：8

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2018-02-27 15:49:20 我要投诉

      指导意见：
      减肥是需要控制饮食的，尤其是不能喝酒，所以在控制饮食的前提下，才能进行体育锻炼达到减肥的目的，关键是要坚持，这样才能巩固和保持效果。

刘可 医师擅长: 有丰富的临床经验，特别擅长外科胃炎高帮助网友：93174称赞：612

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2013-10-04 09:59:49

      病情分析：
      您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
      指导意见：
      个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。，

2013-10-04 22:15 ask44008911c6 追问

但是，我每天不吃饭，就是有时候喝酒，还有早上不吃，请问大家有什么最快减肥方法，谢谢你