健康咨询描述: 有两年的手淫史现在早泄几分钟就泄每天感觉腿软容易累总出虚汗有两年的手淫史现在早泄几分钟就泄每天感觉腿软容易累总出虚汗
你好!针对你的问题。首先建议戒除手淫这个习惯,它很有害你的身体健康的,建议你把主要精力都用在学习和工作上,增加身体素质,增加运动量,多吃含有锌元素的食物如:韭菜和生蚝,同时也欢迎你有问题继续追问我。
根据你的情况描述,首先一定要注意休息,避免长时间坐立,适当的进行体育运动锻炼,清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,作息规律,避免熬夜,不要吸烟喝酒,可以多吃一些含有锌元素,硒元素之类的食物,羊肉牡蛎等,可以口服一些中成药制剂,复方玄驹胶囊,避免手淫,包皮过长的话,需要进行包皮环切。积极的治疗尿路感染前列腺炎这些疾病。性生活的时候转移注意力,可以涂抹利多卡因凝胶,必要的话进行手术处理
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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